Внимание!!! Данный сайт предназначен только для работников здравоохранения, а информация, размещенная на нем, может быть использована только врачами и только для легальных медицинских целей!


Сайт для врачей о лечении синдрома гиперактивного мочевого пузыря (ГАМП)

Разделы сайта

Упражнения для мышц тазового дна на поздних сроках беременности помогают при недержании мочи

12-недельная программа тренировок, включающая упражнения для мышц тазового дна, позволяет предотвратить недержание мочи и способствует его лечению у беременных на поздних сроках. Эти выводы были обнародованы в онлайн-выпуске журнала BJOG: An International Journal of Obstetrics and Gynecology. Ученые Норвежского университета науки и технологий в Тронхейме провели с соавторами контролируемое рандомизированное исследование, в котором приняли участие 855 беременных женщин. Их распределили в 2 группы.

В первой, интервенционной группе проводились 12-недельные занятия с физиотерапевтом (частота – 1 раз в неделю), включавшие упражнения для мышц тазового дна, которые выполнялись между 20-й и 36-й неделями беременности. Во второй, контрольной группе проходила стандартная антенатальная подготовка.

Исследователи отметили, что в интервенционной группе у женщин недержание на какой-либо неделе было обнаружено в 11 % случаев против 19 % в контрольной группе. Различие между группами было статистически достоверным. Недержание кала в первой группе наблюдалось у 3 % женщин в сравнении с 5 % во второй группе. Однако в этом случае различие не было достоверным.

По итогам этого исследования стало понятно, что в профилактических целях и для лечения недержания мочи у женщин на поздних сроках беременности им необходимо выполнять упражнения, направленные на укрепление мышц тазового дна. Авторы отметили, что крайне важно обеспечить женщин подробной информацией о том, как правильно сокращать мышцы тазового дня, а также добавить в программу тренировочных групп для беременных специфические упражнения. Кроме того, ученые добавили, что важно и дальше исследовать возможность отдаленного влияния тренировки мышц тазового дна на риск появления недержания мочи и профилактику недержания кала.

Обращаем ваше внимание! Эта статья не является призывом к самолечению. Она написана и опубликована для повышения уровня знаний читателя о своём здоровье и понимания схемы лечения, прописанной врачом. Если вы обнаружили у себя схожие симптомы, обязательно обратитесь за помощью к доктору. Помните: самолечение может вам навредить.