• Главная
• |
• Лечение ГМП
• |
• Общие рекомендации при гиперактивном мочевом пузыре

Общие рекомендации при гиперактивном мочевом пузыре

Помимо медикаментозного лечения гиперактивного мочевого пузыря существует несколько способов минимизации данной проблемы. Они могут осуществляться и в домашних условиях. Для уменьшения проявлений гиперактивного мочевого пузыря необходимо:

• отказаться от курения, кофеинсодержащих напитков и продуктов (чай, кофе, газированная вода, шоколад и др.); ограничить потребление острой пищи, алкоголя, цитрусовых и соков из них, искусственных заменителей сахара; повысить содержание клетчатки в рационе; контролировать массу тела;
• воздержаться от приема жидкости перед сном, если в ночное время суток осуществляется частое пробуждение и подъем для мочеиспускания (суточная физиологическая потребность организма в жидкости должна быть распределена в течение дня равномерно);
• практиковать метод «двойного мочеиспускания»: при посещении туалета максимально освобождать мочевой пузырь от скопившейся жидкости, а затем, расслабившись на несколько секунд, повторить попытку;
• разместить рядом с кроватью переносной туалет, если нет возможности быстро добираться до санузла ночью.

Тренировка мочевого пузыря

Пациентам с гиперактивным мочевым пузырем в рамках лечения рекомендуется вести дневник мочеиспусканий. Следует стараться осуществлять полную деуринацию каждые несколько часов в течение суток (исключая время сна), соблюдать режим мочеиспускания – при возникновении позыва попытаться сдержать его до наступления запланированного времени для опорожнения мочевого пузыря путем сильного сокращения мышц тазового дна. Также пациенту может быть рекомендовано выполнение упражнений Кегеля. Следование данному комплексу способствует устранению многих проблем, связанных с функционированием мочевого пузыря. Упражнения Кегеля позволяют укрепить мышцы тазового дна, что в свою очередь предотвращает проникновение мочи в уретру, вызывающее рефлекторное сокращение детрузора. Кроме того, это способствует повышению максимального уретрального давления и снижению недержания. Овладеть техникой выполнения данных упражнений может помочь специалист.

Обращаем ваше внимание! Эта статья не является призывом к самолечению. Она написана и опубликована для повышения уровня знаний читателя о своём здоровье и понимания схемы лечения, прописанной врачом. Если вы обнаружили у себя схожие симптомы, обязательно обратитесь за помощью к доктору. Помните: самолечение может вам навредить.